Objetivo: Enseñar a los estudiantes técnicas de mindfulness que les permitan aumentar su concentración, reducir la ansiedad y mejorar su rendimiento académico.
- Duración: 3 semanas
- Formato: 6 módulos (2 por semana)
- Metodología: Videos explicativos, prácticas guiadas de mindfulness y ejercicios prácticos.
- Acceso: Plataforma en línea con sesiones grabadas y en vivo.
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